Tag: voeding
Versla de man met de hamer
Hoe combineer je voeding en sporten zodat je optimale prestaties kunt leveren en optimaal herstelt, zodat je de man met de hamer verslaat? Moet je nu v??r de…
De ideale snacks als tussendoortje
Eline schreef vorige maand al over meerdere eetmomenten op een dag. Vandaar vertelt Jan je, wat je dan precies tussendoor moet eten. Ontbijt als een keizer, lunch als…
Honger? Liever niet!
Honger; iedereen herkent dit gevoel en niemand vind dat fijn! Is het honger of heb je trek, daar zit natuurlijk wel een groot verschil tussen. Wanneer je honger…
Rennen met een kater of vrijdag aan het water?
Je kent het wel; het is vrijdagavond, je bent gezellig met vrienden in een caf?. Je weet dat je morgen mee doet aan een obstacle?run, maar het is…
Langzame vs. snelle koolhydraten
Vanaf nu willen we meer informatie verstrekken over?de?voeding en training rondom obstacle running. Door het woord te geven aan professionals op deze gebieden zullen we vaker?een specifiek?onderwerp belichten.…