Een standaard trainingsrondje

Zondag 10 februari 2013.

07:00 ging de wekker. Camouflage korte broek aangetrokken in combinatie met met mijn Spartan Beast shirt. Het bos kon weer worden getrotseerd.

Ochtend was fris, zo rond de 0 graden en het had gesneeuwd. Verse sneeuw krakend onder m?n freerunners stapte ik in de auto. Aangekomen in de Schoorlse Duinen eerst een indrukwekkende blik op het ondergesneeuwde zwijgzame bos. Prachtig!

Lekker +/- 18km gelopen door het bos, de duinen en het strand. Onderstaande wat sfeer impressies:

  [caption id="attachment_211" align="alignnone" width="343"] Volg niet de gebaande paden maar cre?er ze zelf.[/caption] [caption id="attachment_212" align="alignnone" width="378"] Standaard trainingsmateriaal Obstacle runner[/caption] [caption id="attachment_213" align="alignnone" width="340"] Opdrukken Bare-handed![/caption] [caption id="attachment_214" align="alignnone" width="485"] In de zomer de strand fietsenstalling, in de winter ideaal als obstacle hindernissen[/caption] [caption id="attachment_215" align="alignnone" width="479"] Neem eens een boomstam op je nek, niet alleen fysieke een uitdaging maar ook mentaal[/caption] [caption id="attachment_216" align="alignnone" width="306"] De trap naar overwinning???. (1x is voor de kleuterklas, 2x voor je schoonmoeder, 5x de eerste stappen naar een obstacle runner)[/caption]