Protocol AMRAP is een fitness racing in Best, Noord-Brabant, Nederland. Het evenement vindt plaats op 16 januari 2027. Organisator: Protocol.
- Datum
- 16 januari 2027
- Locatie
- Best, Noord-Brabant, Nederland
- Categorie
- Fitness racing
- Organisator
- Protocol
- Website
- protocolseries.nl/amrap
Protocol AMRAP is een indoor fitnessevent van Protocol Series in Eventcentre Aquabest in Best, op 16 januari. Volgens de organisator is het een compleet nieuw format, het eerste in Europa.
Het format van Protocol AMRAP
Bij Protocol AMRAP is er geen parcours. Iedereen traint tegelijk in één zaal, onder één klok, en je werkt vier workouts van twaalf minuten af. AMRAP staat voor as many reps as possible: je probeert in de beschikbare tijd zoveel mogelijk herhalingen te halen.
De sfeer is die van een club, met een DJ en een lichtshow. Je kunt solo meedoen of in een duo. Bij een duo verdeel je de workouts zelf, zolang er maar één persoon tegelijk actief is. Wie wil winnen kan uitkomen in de Heavy-divisie met klassement en prijs voor de snelste; voor beginners zijn er geen tijdslimieten en je mag altijd stoppen.
Tickets zijn verkrijgbaar vanaf 76 euro. Afstanden spelen bij dit format geen rol, omdat het draait om herhalingen en niet om hardlopen.
Zo bereid je je voor op Protocol AMRAP
Een fitnessrace vraagt om een mix van loopconditie en kracht. Train daarom zowel hardlopen als de bewegingen uit het format, zoals roeien, skiën, sleeën duwen en trekken, lunges en dragen. Bouw in de laatste weken je intervaltrainingen op, en oefen het wisselen tussen lopen en een station, want dat kost de meeste mensen onverwacht veel energie. Kies schoenen met stabiele zool die zowel goed lopen als stevig staan bij het tillen, eet een paar uur voor de start iets lichts en neem water mee. Begin niet te snel, zodat je tot het laatste station kracht overhoudt.
Plan ook de dag zelf goed. Controleer vooraf de reistijd en de parkeermogelijkheden, kom ruim op tijd om je startnummer op te halen en je om te kleden, en lees de deelnemersinformatie van de organisator door. Heb je vragen over het programma, de klassen of de regels, neem dan contact op met de organisator, want die kan het beste vertellen wat er dit jaar precies verandert. Kom je met vrienden, kijk dan of er een teamdeelname of groepskorting mogelijk is.
Alle informatie en tickets vind je op de website van de organisator. Controleer datum en prijs daar voordat je boekt. Meer evenementen vind je in onze evenementenkalender met obstacle runs, fitnessraces en survivalruns in Nederland en België.