Hybrid Achterhoek is een fitness racing in Ulft, Gelderland, Nederland. Het evenement vindt plaats op 15 mei 2027.
- Datum
- 15 mei 2027
- Locatie
- Ulft, Gelderland, Nederland
- Categorie
- Fitness racing
- Website
- hybridachterhoek.nl
Hybrid Achterhoek is een hybride gymrace in de Achterhoek met een vast format van acht runs en acht workoutstations. De volgende editie staat gepland op 15 mei in SSP HAL op het DRU Industriepark in Ulft.
Zo werkt Hybrid Achterhoek
Je rent acht keer 1.000 meter, en na elke run volgt een station: 1.000 meter SkiErg, dumbbell shoulder press, heavy ball squats, 80 meter burpee broad jumps, 1.000 meter RowErg, farmers carry, walking lunges met een sandbag en tot slot 3.000 meter BikeErg. De race is voltooid zodra je alle runs en stations hebt afgerond.
De gewichten verschillen per categorie. Bij de dumbbell shoulder press tillen vrouwen 4 kilo en mannen en mixed 8 kilo, bij de farmers carry 16 kilo voor vrouwen en 24 kilo voor mannen en mixed. Je kunt solo, in een duo of in een mixed duo meedoen, in de klassen Regular, Sprintrace en Kids.
Er is vroegboekkorting voor tickets tot en met februari. De organisator zoekt bovendien vrijwilligers voor de crew, handig als je het event eerst van dichtbij wilt meemaken.
Zo bereid je je voor op Hybrid Achterhoek
Een fitnessrace vraagt om een mix van loopconditie en kracht. Train daarom zowel hardlopen als de bewegingen uit het format, zoals roeien, skiën, sleeën duwen en trekken, lunges en dragen. Bouw in de laatste weken je intervaltrainingen op, en oefen het wisselen tussen lopen en een station, want dat kost de meeste mensen onverwacht veel energie. Kies schoenen met stabiele zool die zowel goed lopen als stevig staan bij het tillen, eet een paar uur voor de start iets lichts en neem water mee. Begin niet te snel, zodat je tot het laatste station kracht overhoudt.
Plan ook de dag zelf goed. Controleer vooraf de reistijd en de parkeermogelijkheden, kom ruim op tijd om je startnummer op te halen en je om te kleden, en lees de deelnemersinformatie van de organisator door. Heb je vragen over het programma, de klassen of de regels, neem dan contact op met de organisator, want die kan het beste vertellen wat er dit jaar precies verandert. Kom je met vrienden, kijk dan of er een teamdeelname of groepskorting mogelijk is.
Prijzen en inschrijving vind je op de website van de organisator. Controleer de datum daar voordat je inschrijft. Meer evenementen vind je in onze evenementenkalender met obstacle runs, fitnessraces en survivalruns in Nederland en België.