Dirty Monkey Run Gramsbergen is een obstacle run in Gramsbergen, Overijssel, Nederland. Het evenement vindt plaats op 19 september 2027. Afstanden of formats: 8 en 15 km.
- Datum
- 19 september 2027
- Locatie
- Gramsbergen, Overijssel, Nederland
- Categorie
- Obstacle run
- Afstanden
- 8 en 15 km
- Website
- dirtymonkeyrun.nl
De Dirty Monkey Run is een obstacle run in Gramsbergen op zondag 19 of 20 september, met circa 7,5 en 15 kilometer.
Afstanden bij de Dirty Monkey Run
Er zijn afstanden van circa 7,5 kilometer en 15 kilometer, met ongeveer 65 tot 70 obstakels, en een categorie voor springaapjes. De website noemt zowel 19 als 20 september, dus controleer de datum bij de organisator.
Ophalen van je ticket kan in de kantine van 9.00 tot 14.00 uur, uiterlijk voor 14.30 uur, en je moet minimaal 30 minuten voor de start aanwezig zijn met een legitimatiebewijs. Bij het ticket kun je een sportshirt en handdoek bestellen. Tickets verkoop je via tiqq.shop. Een obstacle run combineert hardlopen met hindernissen waar je overheen klimt, onderdoor kruipt of doorheen werkt.
Zo bereid je je voor op Dirty Monkey Run Gramsbergen
Een obstacle run vraagt een mix van hardlopen en kracht. Train je loopconditie op onverhard terrein en werk aan je bovenlichaam met optrekken, hangen en klimmen, want veel hindernissen gaan over grip en lichaamsspanning. Draag kleding die tegen modder en water kan, schoenen met goed profiel en eventueel handschoenen. Laat sieraden thuis en neem droge kleding en een handdoek mee voor na afloop. Bekijk vooraf de hindernissen als de organisator die toont en begin niet te snel, zodat je ook de laatste obstakels nog fris kunt nemen.
Plan ook de dag zelf goed. Controleer vooraf de reistijd en de parkeermogelijkheden, kom ruim op tijd om je startnummer op te halen en je om te kleden, en lees de deelnemersinformatie van de organisator door. Heb je vragen over het programma, de klassen of de regels, neem dan contact op met de organisator, want die kan het beste vertellen wat er precies verandert. Kom je met vrienden, kijk dan of er een teamdeelname of groepskorting mogelijk is.
Meer informatie en inschrijving vind je op de website van de organisator. Meer evenementen vind je in onze evenementenkalender met obstacle runs, fitnessraces en survivalruns in Nederland en België.