Hij lijkt niet zo bijzonder, die tire flip, maar een paar oefeningen en tips kunnen toch handig zijn.
Bandenflip video
Hieronder de Nederlandstalige video van Dutch Obstacle Run Center. De hindernissen uit de video kun je daar allemaal trainen.
Tire Flip video
En hier de video van Spartan Race met een aantal handige tips.
Spullen nodig voor je volgende run? Kijk dan bij Dutch Mud Men.