Tag: Overtraining
Overreaching, overtraining en periodisering
ARROOOhhooo (?zucht?)…Wat als je het even niet meer ziet zitten..?Opeens is het daar, je prestaties nemen af je functioneert niet meer als voorheen, keer op keer. Niet meer…
Trainen of overtrainen?
Heb je dat ook wel eens? Dat je na een pittige training ?s ochtends wakker wordt met benen van lood en werkelijk ?veral spierpijn? En stel je nou…