Trainen

Vet verbranden terwijl je slaapt

Afvallen door middel van cardio training. Is dat wel zo effectief? Zijn er betere methoden? Wat is cardio eigenlijk? Cardio Cardio is een afkorting van cardiovasculair en is afgeleid van het Griekse kardia, wat hart betekent. Ook de bloedvaten worden tot het cardiovasculaire systeem gerekend. Cardio- of aerobe training is een training waarbij over langere …

Vet verbranden terwijl je slaapt Lees verder »

Stormtraining

Steeds meer georganiseerde trainingen

We zien steeds vaker dat een obstacle run zelf ook voorbereidende trainingssessies organiseert. Dit weekend organiseerden zowel STORMLOOP als Fisherman’s Friend Strongmanrun een training. Wij zijn gaan kijken in?Outdoor Valley, waar de STORMTRAINING plaatsvond. STORMTRAINING Outdoor Valley is een grote buitenlocatie ten noorden van Rotterdam waar je het hele jaar door kunt trainen. Afgelopen zondag …

Steeds meer georganiseerde trainingen Lees verder »

Trainen voor een obstacle run

Hoe kun je trainen voor een obstacle run?

Er wordt ons wel eens gevraagd hou je nou precies traint voor een obstakelloop. Het is lastig om de obstakels te vinden en ze precies te oefenen. Nou is dat ook niet helemaal nodig. Er zijn eigenlijk twee vereisten om een obstakelloop goed te kunnen volbrengen; kracht en uithoudingsvermogen. (Oh ja, en soms is een …

Hoe kun je trainen voor een obstacle run? Lees verder »

Scroll naar top