obstacle run faq

Obstacle Run FAQ

Heb jij een vraag of tip voor ons? Mail hem naar [email protected] of laat hem achter in de reacties hieronder.

Obstacle Run FAQ – De meest gestelde vragen

We delen de meest gestelde vragen op in drie categorieën. Voor de run, tijdens de run en na de run.

Voor de run

Wat moet ik meenemen?

Wil je gewoon een handig lijstje met wat je mee moet nemen? Check dan onze?ultieme checklist?voor een obstacle run.

Tijdens de run

Is er eten en drinken onderweg?

Bij bijna alle evenementen kom je onderweg wel een stop tegen waar ze wat te eten of drinken hebben. Van bananen tot ontbijtkoek. Soms een energiereep van de sponsor en soms een Red Bull.

Kan ik mijn bril of lenzen dragen?

Draag je een bril of lenzen, dan is dat natuurlijk geen obstakel om niet aan een obstacle run mee te doen. Veel mensen lopen toch met bril of lenzen. Vaak een (oude) sportbril of gewoon met daglenzen. Doe bij de glijbaan of jump in het water je ogen dicht he 😉

Hoe is de route aangegeven?

Dat is bij ieder evenement anders, maar verdwalen zal niet meevallen. Vaak zijn er voldoende lintjes opgehangen.

Na de run

Denk niet alleen aan kleding en spullen voor tijdens de run, denk ook aan de nazorg. Als je over de finish gekomen bent en je bent nat en koud, dan wil je maar één ding en dat een biertje… En droge kleding 😉 Vergeet dus onderstaande lijstje niet;

Wat neem je mee voor na de run?

  • Grote handdoek
  • Droge en warme kleding. Neem iets extra?s mee bij koude runs, onderschat de onderkoelding niet.
  • Schone en droge schoenen
  • Iets te eten / drinken
  • Een vuilniszak om je modderige en natte spullen in te stoppen

Kan ik douchen na de run?

Bij de meeste obstacle runs is het gebruikelijk dat er een tuinslang aanwezig is om de ergste modder af te spoelen. Soms zijn er warme douches aanwezig, maar dat is echt een luxe. Lees de laatste informatie van het desbetreffende evenement, daarin staan dit soort zaken vermeld. Gebruik ook deze checklist om zeker te zijn dat je een vuilniszak bij je hebt voor de vieze kleren! https://obstakels.com/tips-tricks/checklist-voor-een-obstacle-run/

Hoe maak ik mijn kleding schoon?

Er zijn verschillende methodes om kleding schoon te krijgen. Zo schoon en mooi als dat het was toen je het kocht krijg je het waarschijnlijk niet meer, maar het is het waard toch? Spoel je kleding inclusief schoenen uit onder de douche of in bad. Eventueel daarna een nachtje laten weken in Biotex of een ander voorwasmiddel. Daarna uitspoelen en in de wasmachine. Sommige wasmachines hebben een extra spoelprogramma of stand voor extra vuile was. Er zijn ook middeltjes tegen nare geurtjes (bijv. van HG) die toegevoegd kunnen worden in de wasmachine.

Raakt de douche afvoer dan niet verstopt? Wel van steentjes, gras, blaadjes, etc. Haal dit eerst van de kleren af.

Hoe maak ik mijn schoenen schoon?

Schoenen vinden de wasmachine niet leuk, dus spoel deze goed uit met warm water, borstel ze schoon en laat ze drogen. Een paar kranten in de schoenen zorgt ervoor dat de schoenen snel en goed droog worden.

Waar kan ik de foto’s en video’s terugvinden?

Vaak zijn er bij obstacle runs verschillende fotografen aanwezig. Deze foto’s komen vaak op de Facebookpagina van de betreffende organisatie terecht. Ook heb sommige fotografen eigen Facebookpagina’s met foto’s.

Ik wil graag meer weten over een specifieke run.

Informatie over een run vind je meestal terug op de website van de organisatie. Daarnaast proberen wij op deze website jullie te voorzien van de laatste updates. Wil je weten hoe de vorige editie was en wat men er van vond? Lees dan onze reviews op https://obstakels.com/reviews. Zit je nog steeds met een vraag? Post deze dan in de Facebook, liefst bij het evenement zelf. Voor elke run hebben wij een evenement aangemaakt.

Is er een kortingscode voor een specifieke obstacle run?

Kortingscodes zullen zo veel mogelijk bekend gemaakt worden via deze website! Wil je verzekerd zijn van exclusieve kortingen, neem dan een lidmaatschap op Team Dutch Mud Men. Naast exclusieve kortingen bied het lidmaatschap nog allerlei extra?s zoals korting op de webshop, een verzekering tijdens de runs en een nieuwsbrief waarin we je op de hoogte houden van de laatste nieuwtjes! Check http://dutchmudmen.com/lidmaatschap/

Welke schoenen kan ik het beste gebruiken?

Goede schoenen zijn belangrijk tijdens een obstacle run. Welke schoenen je precies moet kopen kunnen we je niet vertellen, iedere voet is anders, elk persoon is anders.

Binnen de obstacle run wereld zijn een aantal merken zoals Inov-8 en Salomon, ?die geschikte schoenen maken, voornamelijk voor trailrunning en obstacle running. Bij de aanschaf van schoenen wordt vaak gekeken en gesproken over ?drop? of ?heel drop?. Dit is het hoogteverschil in millimeters tussen de hiel en de voorvoet. Dit bepaalt de stand van je voeten tijdens het lopen, welke weer van invloed is op het spiergebruik in je benen. Omdat dit erg persoonlijk is, kun je je het beste laten adviseren bij een speciaalzaak of langskomen bij de Team Dutch Mud Men stand die je aan zult treffen bij verschillende obstacle runs.

Welke (beschermende) kleding moet ik aan?

Ook kleding is erg persoonlijk en ook afhankelijk van het weer. Belangrijk zijn sowieso een goed shirt, een goede lange tight of shorts, schoenen en sokken. Sommigen geven de voorkeur aan compressiekleding. Dit is kleding die extra strak op de huid zit, waardoor het voelt als een tweede huid. Door de compressie op je spieren verbetert het de prestaties!

Daarnaast kun je denken aan thermokleding of extra bescherming voor knie?n en armen. Omdat je veel gebruik maakt van je handen, armen en benen, zijn daar allerlei beschermingsmiddelen voor. Denk daarbij aan speciale handschoenen, maar ook kniebeschermers en arm/elleboogbeschermers.

Meer info vind je hier; https://obstakels.com/tips-tricks/kleding/. Andere link: https://obstakels.com/2014/09/04/bescherming-dragen-of-om-een-kusje-vragen/

Welke kleding tegen kou/warmte dragen jullie?

Niks is zo onvoorspelbaar als het weer. Gedurende een obstacle run moet je vaak door water of soms ijs. Om je te beschermen tegen de kou is er speciale synthetische thermokleding (o.a. Under Armour Coldgear). Het voordeel van synthetische stof is dat het een lichte stof is die snel droogt. Voor de zomer bestaat er ook kleding die meer luchtdoorlatend is.


De beste spullen nodig voor je volgende obstacle run, mud run of trailrun? Shop dan snel bij Dutch Mud Men en gebruik kortingscode OBSTAKELS voor een extra korting op je bestelling.

1 reactie op “Obstacle Run FAQ”

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Scroll naar top