Training

Hoe train je voor een obstacle run? Welke hindernissen kom je tegen en hoe gaan je hier het best overheen.

Rope climb Drie manieren voor snel touwklimmen

Rope climb! Drie manieren voor snel touwklimmen

Touwklimmen is zo’n typische hindernis die je wel of niet kunt. Doe je aan Crossfit, dan zal dit een eitje zijn. Waren de laatste touwen die je in je handen had die op de middelbare school? Dan is het een hele andere uitdaging. Er zijn diverse technieken om naar boven te klimmen. De schipperslag is degene die je vaak voorbij zult horen komen. Touwklimmen Zo’n beetje elke run heeft wel touwen. Bij Spartan Race noemen …

Rope climb! Drie manieren voor snel touwklimmen Lees verder »

hardlooptraining

De ideale hardlooptraining voor een top mud run

Een obstacle run, zoals Tough Mudder, Spartan Race of Mud Masters, is geen gewone hardloopwedstrijd. Het vereist een combinatie van hardloopconditie en de kracht om obstakels te overwinnen. In dit blog focussen we ons specifiek op het hardloopgedeelte van de voorbereiding voor een obstacle run, zodat je je hardloopconditie kunt maximaliseren met je hardlooptraining en klaar bent voor de uitdaging. 1. Bouw een Sterke Hardloopbasis op Het begint allemaal met je hardloopconditie. Start met het …

De ideale hardlooptraining voor een top mud run Lees verder »

quarterpipe

Quarterpipe? Met deze tips knal je snel naar boven!

In de volksmond wordt de quarterpipe nogal eens een halfpipe genoemd. Alleen kom je over het vlakke aanlopen en zijn we niet aan het skateboarden, maar aan het mud runnen. Hoe neem je deze quarterpipe en wat kun je verwachten? Varianten van de Quarterpipe Veel van de grote organisaties hebben allemaal een quarterpipe in hun set met hindernissen zitten. Ze heten overal net wat anders, maar als je onderstaande namen op het plaatje van het …

Quarterpipe? Met deze tips knal je snel naar boven! Lees verder »

Scroll naar boven
Start WhatsApp
1
Hallo 👋
Kunnen we je helpen?